SOBRE O RECOMEÇAR VIDA PLENA
Há momentos em que a vida nos convida a olhar para nós de outra maneira.
Talvez esteja a viver um desses momentos.
Não necessariamente porque alguma coisa esteja menos bem.
Mas porque alguma coisa mudou.
Os filhos cresceram.
A carreira tomou outro rumo.
As relações transformaram-se.
O corpo mudou.
As prioridades são outras.
E, talvez pela primeira vez em muitos anos, começa a surgir uma pergunta que durante muito tempo ficou para depois:
“E agora, o que quero eu?”
É a partir desta pergunta que nasce o RECOMEÇAR VIDA PLENA.
O que é o RECOMEÇAR VIDA PLENA?
O RECOMEÇAR VIDA PLENA é um projeto dirigido a mulheres na maturidade que querem viver esta fase da vida com mais consciência, liberdade, confiança e sentido.
É um espaço para parar, refletir, descobrir e fazer novas escolhas.
Um espaço onde podemos falar daquilo que muitas vezes fica por dizer:
Não encontrará aqui fórmulas para “voltar atrás no tempo”.
Nem a ideia de que precisa de se transformar noutra pessoa.
Pelo contrário.
O ponto de partida é tudo aquilo que você já é.
Porque nasceu este projeto?
Durante algum tempo, acompanhei mulheres em processo de menopausa.
Foi um caminho muito importante, de crescimento e partilha.
Acompanhei dúvidas, mudanças, inseguranças e descobertas.
Ouvi muitas histórias de vida maravilhosas e enriquecedoras.
E fui percebendo uma evolução dentro de mim:
A menopausa é apenas uma parte da história de uma mulher.
Porque depois continuam a existir perguntas.
Continuam os sonhos.
Continuam as relações.
Continuam os desafios.
Continuam as escolhas.
E continuam, sobretudo, muitos anos de vida pela frente.
Foi então que percebi que queria alargar a conversa.
Queria falar da mulher para além da menopausa.
- Da sua identidade.
- Do seu propósito.
- Da sua autoestima.
- Das suas relações.
- Da sua liberdade.
- Dos seus sonhos.
- Do seu futuro.
Foi assim que nasceu o RECOMEÇAR VIDA PLENA
Não como uma rutura com o caminho anterior.
Mas como uma evolução.
Um novo capítulo.
RECOMEÇAR não é começar do zero
Quando chegamos à maturidade, trazemos connosco uma enorme bagagem de vida.
- Experiências.
- Aprendizagens.
- Conquistas.
- Perdas.
- Amores.
- Desilusões.
- Erros.
- Coragem.
- Conhecimento.
Tudo isso faz parte de quem somos.
Por isso, não acredito que seja necessário apagar o passado para RECOMEÇAR.
RECOMEÇAR é começar a partir de tudo aquilo que você já é.
É olhar para a sua história com respeito e perguntar:
“O que quero levar comigo?”
“O que já posso deixar para trás?”
“E que novos capítulos quero escrever?”
Para quem é este projeto?
O RECOMEÇAR VIDA PLENA é para quem sente que está a entrar numa nova fase da vida e começa a querer olhar para si com outros olhos.
Talvez tenha passado muitos anos a cuidar dos outros…
Talvez tenha colocado as suas necessidades em segundo plano…
Talvez tenha uma vida que, vista de fora, parece estar tudo bem, mas sente que falta qualquer coisa…
Talvez saiba que ainda tem muito para dar, mas não saiba exatamente onde colocar essa energia…
Talvez tenha sonhos adiados…
Talvez queira mudar de profissão, estudar, iniciar um projeto, cuidar melhor de si, estabelecer novos limites ou simplesmente descobrir quem é agora…
Ou talvez não saiba ainda o que deseja…
E está tudo bem.
Não precisa de ter as respostas para começar.
Pode começar pelas perguntas.
Os temas que vamos explorar
O RECOMEÇAR VIDA PLENA olha para esta etapa da vida de uma forma integral.
Quem sou eu para além dos papéis que desempenhei?
Como volto a gostar da mulher que vejo no espelho?
Que pessoas quero ter ao meu lado nesta nova fase?
O que traz paz e propósito aos meus dias neste momento?
Redescobrir e reconhecer a mulher que existe para além das nossas responsabilidades.
Aprender a olhar para si com mais cuidado, respeito, aceitação e confiança.
Construir relações mais saudáveis, aprender a estabelecer limites e deixar de carregar o que já não lhe pertence.
Descobrir interesses, talentos, e possibilidades que podem dar significado aos próximos capítulos.
O que quero escolher por mim?
Como posso cuidar de mim sem culpa?
O que ainda quero viver?
Como quero viver os anos que tenho pela frente?
Reconhecer que dizer “sim” e dizer “não” também são formas de cuidar de nós.
Dar espaço ao corpo, à mente, às emoções, ao descanso e ao prazer de viver.
Porque há sonhos que não têm prazo de validade, ou podemos preferir sonhar novos sonhos.
Não apenas quantos anos queremos viver, mas como queremos viver esses anos.
A nossa filosofia
Acredito em cinco ideias fundamentais.
1. A sua história importa.
Tudo aquilo que viveu contribuiu para a mulher que é hoje.
2. Você não precisa de começar do zero.
Pode começar exatamente onde está.
3. Nunca é tarde para fazer novas escolhas.
A maturidade pode trazer experiência e consciência para escolhas que antes não conseguíamos fazer.
4. Cuidar de si não é egoísmo.
É reconhecer que você também merece espaço na sua própria vida.
5. Uma vida plena não é uma vida perfeita.
É uma vida que faz sentido para si.
O que queremos construir
O RECOMEÇAR VIDA PLENA não pretende ser apenas um espaço de conteúdos.
Queremos construir uma comunidade de mulheres na maturidade que possam sentir:
“Não estou sozinha nesta fase da vida.”
- Um lugar para conversar.
- Para ouvir outras histórias.
- Para descobrir novas perspetivas.
- Para aprender.
- Para questionar.
- Para experimentar.
- Para rir.
- Para recomeçar.
E, sobretudo, para perceber que a maturidade não precisa de ser uma fase de anulação.
Pode ser uma fase de expansão.
E este projeto também é o meu recomeço
O RECOMEÇAR VIDA PLENA não nasceu apenas de uma ideia profissional.
Nasceu também de um processo pessoal.
Eu própria estou a entrar numa nova fase da minha vida e a fazer perguntas diferentes.
Percebi que não queria continuar apenas a falar sobre uma etapa específica da vida da mulher.
Queria falar sobre aquilo que vem depois.
Sobre tudo aquilo que ainda pode acontecer.
Sobre toda a história que ainda podemos escrever.
E percebi que, para fazer isso, também precisava de me permitir mudar.
Por isso, este projeto é, de certa forma, uma caminhada que fazemos juntas.
Eu não estou aqui para lhe dizer como deve viver.
Acredito que é possível criar um espaço onde possamos pensar, questionar, descobrir e escolher juntas.
O RECOMEÇAR VIDA PLENA está a nascer
E queremos que nasça de uma forma diferente.
Antes de criar programas ou soluções, queremos ouvir as mulheres.
Queremos conhecer as suas histórias e saber:
- O que vivem.
- O que sentem.
- O que desejam.
- O que as preocupa.
- O que as motiva.
- O que ainda querem realizar.
Porque acreditamos que um projeto feito para mulheres deve começar por escutar mulheres reais.
É por isso que, nesta primeira fase, estamos a realizar entrevistas, a recolher opiniões e testemunhos.
A sua voz pode ajudar a construir o que vem a seguir.
Venha fazer parte deste projeto.
Se chegou até aqui…
Talvez alguma coisa nesta página tenha feito sentido para si.
Talvez se tenha reconhecido em alguma frase.
Numa pergunta.
Numa vontade.
Num sonho.
Ou simplesmente sente aquela sensação difícil de explicar de que há qualquer coisa dentro de si que ainda quer nascer.
Não precisa de saber já o que é.
- Dê tempo a si mesma.
- Escute-se.
- Comece por si.
Porque talvez este não seja o momento de começar uma vida nova.
Talvez seja o momento de começar a viver a sua vida de uma maneira mais sua.
