Olá, sou a Graça.
Se chegou até este espaço, é muito provável que partilhemos algo em comum: habitamos este corpo de mulher que, a determinada altura, decidiu mudar as regras do jogo.
Sou Terapeuta Integrativa e mentora, especialista em longevidade feminina.
Mas, acima de tudo, sou uma mulher que entende exatamente o silêncio, as dúvidas e os desafios que a maturidade nos pode trazer.
Quando o guião biológico muda.
Desde 2020 que faço acompanhamento e mentoria individual com mulheres em processo de menopausa.
O meu trabalho sempre se baseou numa premissa fundamental: de que o corpo, a mente e as nossas emoções estão indissociavelmente ligados.
Por isso, na minha prática, sempre olhei para além dos sintomas superficiais e tentei compreender a mulher como um todo.
Durante estes processos de acompanhamento falamos sobre todas as mudanças, os desafios e tudo aquilo que esta fase pode trazer.
Uma evolução natural
Ao longo destes anos a acompanhar estas mulheres, aprendi muito, com as suas experiências, dúvidas e conquistas. Mas também com o meu próprio processo de maturidade.
Foi um caminho muito importante.
Conheci mulheres extraordinárias.
Mas, com o tempo, percebi que a conversa não se esgotava no processo de menopausa. Havia uma conversa maior que queria manter.
A menopausa é apenas uma parte da história de uma mulher.
Depois dela continuamos a ser mulheres reais, com sonhos, relações, escolhas, perguntas, desejos e possibilidades, e entendi que faria mais sentido falar da mulher de uma forma integral.
Foi assim que nasceu o projeto RECOMEÇAR VIDA PLENA.
Não como uma rutura, mas como um caminho eu própria estou a percorrer. Como uma evolução natural.
Um novo capítulo que faz sentido escrever.
A maturidade não é sobre desaparecer.
É sobre recomeçar..
A maturidade é um convite biológico profundo para inverter as prioridades: deixar de olhar tanto para fora e começar a olhar para dentro.
É o momento em que a vida nos obriga a colocar, finalmente, no centro da nossa própria história.
Hoje, a minha missão é:
Ajudar a mulher na maturidade a reconhecer que esta fase da vida pode ser uma oportunidade para se reencontrar, fazer novas escolhas e construir uma vida mais alinhada consigo, com os seus desejos e ambições.
Vamos recomeçar juntas.
Chegar à maturidade não significa fechar portas ou encerrar capítulos.
Significa, descobrir que temos finalmente experiência suficiente para escrever alguns deles de outra maneira. À nossa maneira.
A pergunta que se impõe é: “Como deseja viver os próximos 20 anos?”
Acredito que cada mulher tem o seu próprio tempo para florescer e tomar decisões.
Se tem interesse em fazer parte deste projeto, terei muito gosto em conhecer e acompanhar o seu trajeto.
